Squash to zdrowie
Podobno wymyślili go w XVIII wieku angielscy więźniowie, którzy z nudów odbijali piłką o ścianę. Dziś uprawiany jest w ponad 150 krajach, z których większość jest zrzeszona w federacjach kontynentalnych, które są członkami Światowej Federacji Squasha. W Polsce pojawił się ok. 10 lat temu i szybko zyskuje coraz większe grono zwolenników, proporcjonalnie do liczby kortów, których jest coraz więcej. Wychodząc naprzeciw wielu pytaniom dotyczącym możliwości korzystania ze squasha w wyremontowanej części zaplecza sportowego Szkoły Podstawowej nr 4, zasięgnęliśmy informacji u źródła, tj. dyrektor szkoły Elżbiety Borysewicz. Sala do squasha działa i jest otwarta dla każdego chętnego. Zajęcia uruchomione 7 stycznia odbywają się od poniedziałku do piątku w godz. 15.00 -21.00, a w soboty i niedziele od 10.00 do 21.00.
W cenie 25 zł za godzinę ujęte jest udostępnienie sali, wypożyczenie sprzętu (rakieta, piłeczki i okulary ochronne) oraz możliwość skorzystania z przebieralni i prysznica. Ze sobą należy przynieść wygodny ubiór, obuwie sportowe i ewentualnie ręcznik i mydło. Dyscyplina ta wymaga od nas dużo ruchu i zaangażowania, zmusza do pracy wszystkie partie ciała. Dlatego to świetny sposób na poprawę kondycji i spalenie kalorii. Dodatkowo obniża ciśnienie i pomaga się odstresować. Poza tym jest sportem halowym, więc możemy uprawiać go niezależnie od pory roku i pogody. I, co bardzo ważne, nie ma żadnych przeciw-wskazań zdrowotnych czy ograniczeń wiekowych. Grajmy zatem w squasha!
pm
|
|